VOMITOS Y NAUSEAS

Durante la quimioterapia o la radioterapia, a pesar de los medicamentos antieméticos (contra los vómitos), es posible que tenga náuseas o vómitos. Algunos consejos generales que podrían ayudar:

• Comer poca cantidad y a menudo (de 6 a 10 tomas). Despacio y masticando bien.
  

• Ingerir los alimentos a temperatura ambiente o más bien fríos para disminuir su sabor y aroma.

• Consumir alimentos de poco contenido en grasas (pescado blanco, pollo, pavo), con poco condimento. Evitar alimentos flatulentos como legumbres, col, coliflor, alcachofas, etc.
  

• Tomar polos de frutas o rodajas de fruta fresca para calmar el estómago.

• Ingerir los líquidos o bebidas preferentemente entre las comidas.
  

• Beber infusiones de manzanilla, menta, anís, jengibre, azahar o hierba luisa después de las comidas para facilitar la digestión. Hacer pequeños sorbos de bebidas carbonatadas (agua con gas, cola, gaseosa...) ayuda a calmar las molestias digestivas.

• Si las náuseas aparecen por las mañanas, tomar alimentos secos, como tostadas o galletas al levantarse.
  

• Si los vómitos aparecen durante la sesión de tratamiento, no ingerir ningún alimento en las 2 horas previas.

Si tienes alguna duda, puedes consultar con tu médico, dietista-nutricionista o farmacéutico